Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление
[:bg]visoko kruvno nalqgane[:]

Если вам уже за сорок, вы должны знать, что вы уже находитесь в критическом состоянии от 20 до 20 процентов населения, подверженного риску гипертонии или так называемого высокого кровяного давления. Это, как говорится, плохие новости. Хорошо, что если вы знаете об этом заболевании, у вас есть шанс принять меры для его ограничения на ранней стадии. Потому что известно, что любое заболевание, подлежащее успешному лечению, должно быть своевременно диагностировано.

visoko kruvno nalqgane

Когда мы говорим о высоком кровяном давлении / гипертонии?

Это хроническое заболевание, которое проявляется постоянно повышенным кровяным давлением в артериях. Для нормальных параметров кровяного давления принимается значение 120/80 мм рт.ст., измеренное в остальной части человеческого тела. Верхний предел давления называется систолическим, а нижний диастолическим. Конечно, эти пределы не являются переменными в разное время дня, в зависимости от физической активности человека. Также влияют погодные условия, эмоциональное состояние и т. Д. Эти отклонения считаются нормальными.

Диагноз гипертонии ставится, когда артериальное давление человека поддерживается выше 140/90 мм рт.ст. в течение более длительного периода времени. Прежде чем приступить к настройке, врач обычно рекомендует регулярно проверять его утром, в полдень и вечером в течение одного месяца.

Кроме того, проводится ряд других исследований:

  • кровь, моча и уровень сахара в крови
  • электрокардиограмма
  • эхография сердца и почек
  • лучше обратиться к офтальмологу

visoko kruvno nalqgane

Каковы причины гипертонии?

Мы уже упоминали, что мужское кровяное давление увеличивается с возрастом, хотя и не обязательно. В то же время, относительно молодые люди, даже подростки и подростки, часто жалуются на это. Высокая кровь также может быть наследственной.

Основной причиной его развития является нездоровый образ жизни и питание: курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление поваренной соли в пищу, повышенное потребление жидкости. Особенно плохо страдают избыточный вес, нерегулярный сон, психические травмы, физические перегрузки.

Все это подвергает ваше здоровье серьезному риску. Ряд серьезных заболеваний, некоторые из которых опасны для жизни — инсульт, инфаркт, заболевание почек, вызваны повышенным кровяным давлением.

Откуда мы знаем, что у нас проблемы с кровью?

Если ваша голова часто болит, и боль пульсирует, локализуется во лбу и висках, особенно в области щек; если вы раздражительны, вы страдаете бессонницей, если вы чувствуете боль (особенно пирсинг!) (в сердце учащается пульс, вам всегда следует обратиться к врачу.

И помните — высокое кровяное давление часто возникает без симптомов, и можно не подозревать, что есть такая проблема. Пока не появятся более серьезные симптомы.

visoko kruvno nalqgane

Лечение гипертонии

Если вовремя уловить проблему и начать лечение, можно справиться с гипертонией. Но не следует забывать, что это началось один раз, оно должно длиться всю вашу жизнь. Наряду с лекарствами, которые необходимо точно дозировать в соответствии с вашим текущим состоянием, врач также назначит соответствующую диету. Вам также придется изменить свой обычный образ жизни, что, вероятно, также является причиной отклонений артериального давления.

Прежде всего, потребление жирной и соленой пищи, употребление алкоголя и сигарет, чрезмерное потребление сладостей должно быть ограничено. Двигаться все больше и больше неприятно — худеть (если вы находитесь в этой категории). Регулярный отдых также входит в здоровый образ жизни.

visoko kruvno nalqgane

Что касается питания, рекомендуется больше фруктов и овощей, цельнозерновой хлеб, нежирные молочные продукты. Из овощей выделите помидоры, бобы, репу, картофель, горох, кабачки, брокколи, морковь, шпинат, капусту.

Рекомендуются абрикосы, дыни, яблоки, бананы, апельсины, виноград, грейпфрут, персики, манго, клубника, сливы, мандарины. Препараты для снижения артериального давления назначают, если оно приближается к 180/110 мм рт. Ст., А также людям с сердечными, сосудистыми, почечными и другими заболеваниями, сахарным диабетом. Антигипертензивные препараты здесь являются обязательными, поскольку могут привести к нежелательным осложнениям.

visoko kruvno nalqgane

Лечение в Аюрведе

По Аюрведе, повышенная кислотность организма, задержка ненужных веществ в органах пищеварения, толстые кровеносные сосуды кровеносных сосудов приводят к повышению артериального давления. Большое внимание уделяется гормонам стресса. И при этом заболевании симптомы проявляются по типу Душа. Ватт, например, влияет на внезапное повышение или снижение артериального давления, хрипы приводят к осложнениям в печени, а кофе-дисса ассоциируется с более медленными процессами, такими как ожирение, усталость,

visoko kruvno nalqgane

Рецепты, рекомендованные специалистами аюрведы

  • Принимая змеиную равуловию — 2 капсулы в день.
  • Арбуз со щепоткой кардамона и кориандра. Арбуз можно заменить свежевыжатым персиковым соком с добавлением кориандра и кардамона — 1 ч. Л., Его принимают два раза в день.
  • Вы можете найти это необычным, но жевание свежесобранной крапивы также очень эффективно против высокого кровяного давления. Вы можете приклеить листья крапивы, смешать их с фруктами и медленно жевать. Это улучшит микроциркуляцию крови и поможет сломать образовавшиеся тромбы, если таковые имеются.
  • Сократите потребление (если можете) — откажитесь от следующих продуктов: мясо, пшеница, яйца, рожь, сыр, овес, сладкий картофель, арахис, масло, жареная пища, инжир.
  • Ешьте больше лимона, арбуза, шпината, красной свеклы, капусты, огурцов, яблок, нута, кардамона, имбиря, тмина, перца.
ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТИЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЙ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!
← прочитайте также эти статьи →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


CAPTCHA Image
Reload Image

© 2014-2019 ЛАКИ БАНСКО - ОТЕЛЬ ГОДА 2011 В БАНСКО НА 2015 г. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.