Синусит — это воспаление ткани, которая обволакивает пазухи, что приводит к инфекции, накоплению слизи и боли. Большинство инфекций пазухи фактически вызваны простудой или вирусами. Антибиотики очень часто используются обычное лечение этой болезни.
К счастью, есть много естественных способов лечения синусовой инфекции, включая продукты, которые вы потребляете, физиологические спреи для носа и эфирные масла
Что такое инфекция пазухи?
Синусы — это полые пространства, через которые воздух попадает в полость носа. Синусовая инфекция возникает, когда слизистая оболочка в ней набухает и воспаляется. Обычно пазухи полны воздуха. Когда пазухи забиты и заполнены жидкостью, микробы (бактерии, вирусы или грибки) вызывают инфекцию.
симптомы
- Толстый, желтый, неприятный секрет носа
- Душный нос
- Синусовое давление или боль на лице и глазах
- головная боль
- Простуда, которая не проходит и не ухудшается
- усталость
- кашель
- Высокая температура
- Боль в ухе
Важно отметить, что все эти симптомы могут возникать даже при простуде. Однако, если они длятся более 10 дней, можно сказать, что у вас синусовая инфекция. Если у вас есть два или более симптомов и / или толстые, зеленые или желтые выделения из носа, то это можно назвать острым синуситом.
При хроническом синусите эти симптомы могут продолжаться в течение нескольких месяцев, плюс вы можете испытать следующее:
- Чувствуя себя забитым или опухшим на лице
- Гной в полости носа
- Макияж без цвета
- Зловонное дыхание
- зубная боль
- Вы чувствуете усталость очень часто
Пять наиболее распространенных бактерий, которые могут вызвать инфекции пазухи:
- Streptococcus pneumoniae
- Haemophilus influenzae
- Moraxella catarrhalis
- Золотистый стафилококк
- Streptococcus pyogenes
Обычное лечение
Для инфекции пазухи многие врачи рекомендуют кортикостероиды, противоотечные, обезболивающие и лихорадочные. Антигистаминные препараты, муколитики и антибиотики, если ваши симптомы сохраняются в течение более 10 дней или если ваша синусовая инфекция считается бактериальной. Если ваша синусовая инфекция имеет вирусное происхождение, то вам не нужно лечение антибиотиками в любом случае.
Обязательно прочитайте информацию о побочных эффектах всех рекомендуемых лекарств.
10 природных средств для лечения синусита
Продукты и напитки против синусовых инфекций
- Вода — Адекватная гидратация является ключом к вымыванию вирусов из организма. Пейте 1/4 стакана воды каждые 2 часа.
- Овощной куриный бульон — Помогает успокоить носовые полости и дыхательную систему и дает вам важные минералы.
- Хрен — смешайте небольшое количество с лимоном, чтобы сделать его еще более сильным.
- Имбирь — приготовьте имбирный чай и добавьте в него чистый мед.
- Чеснок и лук — оба овоща помогают укрепить иммунную систему.
- Продукты, богатые витамином С . Потребление продуктов с высоким содержанием витамина С также может повысить вашу иммунную систему.
Продукты и напитки, которых следует избегать:
- Сахар — снижает лейкоциты, которые помогают бороться с инфекцией
- Фруктовые соки — хотя апельсиновый сок содержит мало витамина С, он не так богат витамином С, как цельные фрукты или овощи
- Молочные продукты — Молоко и другие молочные продукты производят слизь. Избегайте их
- Рафинированная мука и злаки — Все рафинированные злаки вызывают большую выработку слизи.
- Соль — Без достаточного потребления воды соль может быть обезвоживающей
Масло орегано
Масло орегано содержит соединения карвакрола и тимола, которые обладают сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Принимать 500 мг масла орегано четыре раза в день.
Вы также можете добавить несколько капель в большую миску свежей кипяченой воды и вдыхать ароматный пар в течение нескольких минут, что поможет очистить носовые проходы. Повторяется несколько раз в день.
Экстракт семян грейпфрута
Экстракт семян грейпфрута обладает мощными противовирусными свойствами, поэтому он включен во многие спреи для носа и горла Используйте его четыре раза в день.
Витамин с
Витамин С необходим для правильного функционирования вашей иммунной системы. Это защищает ваш организм от инфекции, а также помогает бороться с инфекциями.
Как антиоксидант, витамин С также помогает защитить клетки от воздействия свободных радикалов, загрязненного воздуха и сигаретного дыма.
Принимайте 1000 мг витамина С три раза в день.
чеснок
Чеснок — это природный антибиотик. Так как простудные заболевания часто приводят к инфекции пазухи, ее применение является отличным способом не только излечить естественную пазуху, но и предотвратить ее.
В одном исследовании группа людей принимала честные добавки, а другое — плацебо в течение 12 недель в холодное время года (с ноября по февраль). Реципиенты чеснока реже простужаются и выздоравливают быстрее, если простужаются, чем люди в группе плацебо.
Принимайте 1-3 зубчика свежего чеснока в день.
эхинацея
Эхинацея — это трава, которая помогает вашему организму бороться со многими вирусами и бактериями. Научные исследования показывают, что эхинацея содержит активные вещества, которые противовирусны и стимулируют иммунную систему, одновременно уменьшая боль и воспаление, что является идеальной комбинацией для лечения синусовой инфекции.
Нет пота
Использование Чистого пота / это горшок с носиком / с физиологическим раствором также может значительно улучшить вашу проблему пазухи и очистить дыхательные пути. Этот процесс называется «орошение носа».
Исследования, опубликованные в Журнале Канадской медицинской ассоциации, показывают, что использование «чистого пота» может устранить некоторые симптомы хронического синусита, сохраняя положительные результаты в течение шести месяцев.
Добавить влажность
Будь то воздушный увлажнитель, солевой спрей для носа или сидение в ванне, наполненной паром, добавляющей больше влаги в воздух и носовые протоки, вы действительно можете помочь уменьшить закупорку. Сон на увлажнитель, пока вы лечитесь от инфекции пазухи. Вдыхание пара особенно полезно для уменьшения синусовой головной боли.
Эфирные масла
Использование эвкалиптового и мятного масла может быть очень полезным для естественной очистки ваших пазух. Эти эфирные масла могут открыть ваши пазухи, очистить их и устранить инфекции.
Потрите одну каплю масла во рту (делайте это только с пищевыми эфирными маслами). Тогда пей воду. Еще одна отличная идея — распылять эфирные масла в воздухе, чтобы вы могли вдыхать их.
