Язык:

Какова взаимосвязь между Аюрведой и Йогой?

Какова взаимосвязь между Аюрведой и Йогой?
Йога медитация и спокойствие в открытом | Ayurveda Bansko

Йога медитации и фокуса | Ayurveda Clinic Bansko

Древнее учение Аюрведы, также как и Йога, являются неотъемлемой частью индийской ведической традиции. Веды — главные письменные основы индуизма, по предположениям, были созданы около 1500 г. до н.э. Согласно Ведам, философия Аюрведы предназначена для исцеления ума и тела, а йога стремится развивать высшие способности, скрытые глубоко внутри нас.

Развитие обоих учений осуществлялось параллельно на протяжении многих веков, причем они регулярно применялись вместе, так как  имеют множество схожих принципов. По другому не могло и быть: отличное здоровье, достигнутое благодаря одному из учений, необходимо для высших практик другого.

Как говорил создатель одного из видов йоги – Айенгар, «лекарства не лечат. Они просто активизируют и ускоряют естественные — природные функции организма, чтобы он укрепился и очистился». Или, в двух словах —  лечит природа, а не лекарство. В Йоге не используются медикаменты для ускорения оздоровительных процессов. Практикуя йогу, человеку следует доверять своей собственной природе и использовать ее, чтобы организм функционировал быстро и эффективно. Этот процесс может быть медленным, но, за счет этого, эффект будет более надежным.

Отношения между аюрведой и йогой | Ayurveda Clinic Bansko

Что общего между йогой и аюрведой?

По сути, йога не является типичной терапевтической наукой. Это скорее учение об освобождении души через интеграцию сознания, ума и тела. Преимущества ее так называемых «побочных эффектов» огромны. Для лучшего понимания, мы приведем пример из совершенно другой сферы жизни. Например, один завод строится для производства конкретного продукта, но, как правило, на нем производятся и другие – «побочные» продукты, имеющие свою продажную стоимость. Тем не менее, довольно часто в какой-то будущий момент больше внимания начинает уделяться именно «побочному» производству, так как спрос на него выше. Этот пример грубоват, когда мы говорим о йоге, но у него тот же принцип, что и в йоге, где основной целью является осознание души, а параллельно этому процессу возникают замечательные «побочные эффекты», такие как здоровье, спокойствие, счастье.

Именно поэтому йогу в некоторой степени можно рассматривать как медицинскую науку. Применение ее методов для лечения требует наличия медицинской системы, соответствующую ее философии и принципам. Западная медицина, например, может успешно принимать физическим аспект этого древнего учения, но ей не хватает ведического понимания человеческой жизни, единства между человеком и вселенной и подобных идей. Поэтому, в западной медицине не используются полноценно все методы йоги для успешного лечения тела, ума и души.

Необходимо не просто применять асаны как своего рода лечебную физкультуру, а также принять и реализовать должным образом возможности внутреннего исцеления болезней, используя диеты, лечебные травы и другие подходящие полезные средства. Требуется медицинская система, которая не только помогает излечиваться физически, но и лечить нас на психическом, психологическом и эмоциональном уровне. Такая система существует, и о ней мы уже упомянули в начале — Аюрведа.

Связью между этими двумя науками является жизненная энергия или прана. Йога – это ум праны, которая ищет более высокие эволюционные преобразования. Аюрведа же является ее целебной силой, которая стремится объединить существующие системы для поддержания жизни. Вместе они образуют единую систему самосовершенствования, самоконтроля и самовосстановления. Если задуматься, то именно восстановление целостности души, ума и тела является тем, в поиске чего мы все находимся, индивидуально и коллективно.

Йога медитация и спокойствие в открытом | Ayurveda Bansko

Почему правильное дыхание так важно?  

В йоге существует восемь степеней, одна из них называется Пранаямаконтроль (или управление) дыхания. Мы уже упоминали прану, которая является космической божественной энергией, поддерживающей наше тело. Она объединяет сознание, ум и физическое тело, перенося наши мысли, эмоции, чувства и ощущения.

Согласно Аюрведе, все связано с дыханием. Оно определяется как физическая часть мышления, а само мышление — как психическая часть дыхания. Все возникающие мысли и чувства влияют на наш ритм дыхания. Аналогично, различные типы дыхания изменяют ритм процесса мышления и, следовательно, те чувства, которые он вызывает. Пранаяма воздействует на органы тела путем массажного эффекта при вдохе и выдохе. Очень важно применять ее при лечении депрессии, психических заболеваний и различных зависимостей.

Доказано на протяжении многих лет, что пранаяма, очевидно, более эффективна для поднятия и бодрости нашего духа, чем любые стимуляторы. Пример одной исключительно важной методики дыхания — так называемое «альтернативное дыхание». Его используют и в Аюрведе для лечения многих заболеваний по причине его сильного воздействия на гармонизацию полушарий головного мозга.

Альтернативное дыхание уменьшает накопившиеся нервное напряжение, успокаивает наш ум и создает ощущение гармонии и покоя. Особенно эффективно используется при лечении заболеваний дыхательной, нервной и кровеносной систем, а также при ослабленной иммунной системе, хронической усталости и при восстановлении после болезни. Альтернативное дыхание считается наиболее важным самостоятельным действием, практикуя которое можно улучшить наше здоровье.

Помощь в позах йоги | Ayurveda Bansko

Что такое Аюрведа — Йога массаж?

Это оздоровительная и глубоко гармонизирующая процедура, сочетающая в себе познания в области аюрведического массажа и типичные йогические техники растяжки и гибкости тела. С помощью этого метода энергия начинает двигаться, тем самым улучшая состояние и функционирование суставов и мышц нашего тела. Кроме того, в организме активизируются ряд саморегулируемых процессов. Как правило, для этого массажа человек ложится на землю, в начале на живот. Для массажа используется кунжутное или оливковое масло, сам массаж выполняется медленно, таким образом тело разогревается и настраивается на предстоящую растяжку.

У разных людей разные возможности в плане растяжки, и они определяются массажистом. Важно отметить, что нагрузки выполняются очень внимательно, без сверхусилий. Речь не идет о скручивании, хрусте и т.п., а, например, о том, что терапевт может своими ступнями положительно воздействовать на ноги (заднюю часть) и спину пациента.

Специфический Аюрведа — Йога массаж, в основном, помогает телу стать более гибким, и тканям — мягкими и расслабленными, таким образом суставы могут легче двигаться. Также, массаж позволяет дышать глубже, потому что мышцы, расположенные на нашей грудной клетке, приобретают большую гибкость. Дыхание происходит с помощью мышц, так что чем более они расслаблены, тем больше может расшириться грудная клетка. Во время этой терапии можно глубоко расслабиться и впустить в себя больше кислорода. Другими словами, принять больше жизни.

Связь между Йогой и Божественным | Ayurveda Bansko

Какова связь с божественным?

«Йога» в переводе с санскрита означает единение с Богом, с Всевышним. Как мы можем войти с ним в контакт? Во-первых, необходимо самим этого захотеть и понимать важность этого акта. Сам Бог создал множество способов его осуществления. Они разнообразны и приводят к различным результатам и уровням связи с Всевышним.

Рассмотрим, к примеру, человеческое тело. Это исключительно сложная система, состоящая из комбинаций между основными пятью элементами — эфиром (пространство), землей, огнем, водой и воздухом. И именно это является еще одной связью между Аюрведой и Йогой —  эти элементы являются основой первичного учения. Их называют «грубым материалом». Также, наше тело состоит из трех тонких аспектов — ума, интеллигентности и ложного эго, а также двух полностью духовных аспектов — души (атма) и Сверхдуши (Бог, Паратма).

Грубые элементы смешивают с тонкими исключительно механическим путем, а их сочетание может быть определено в виде смеси масла и воды. Данный пример показывает, что при определенных обстоятельствах их можно рассматривать как единую систему, но они всегда разделяются естественным путем, потому что полностью противоположны (разнородны) как качества. Это означает, что системы йоги предназначаются для различных частей нашего тела разным путем,  приводя к реализации Бога.

Так например, рассматривая Васту шитру, мы обнаружим, что основное внимание уделяется организации внешнего мира, чтобы позволить ему быть в равновесии с Всевышним. Это так называемая йога окружающей среды или космического пространства. Если мы сможем организовать внешний мир идеальным путем, тем самым мы сможем обеспечить нашему телу идеальную среду для духовного развития. Возвращаясь к Аюрведе мы видим, что речь идет (в общем) о йоге питания. То есть, это йога нашего внутреннего космоса. С ее помощью мы получаем возможность улучшить принятие вещей, которые необходимы для подержания нашего тела здоровым.

Рассматривая йога-асану, мы обнаружим, что она предназначена для совершенствования тела с помощью физических упражнений. Пранаяма, о которой говорилось ранее, совершенствует наше дыхание, а также движение пяти типов энергий тела.

Мантра-йога отвечает за ум и за более тонкие материальные элементы. Полностью духовной является Атма- Йога, которая заботится о нашей индивидуальной душе (атма) и ее связи с Параматма (Сверхдушой). Обе обитают сердца каждого живого существа.

Если мы осознаем принципы этой ведической науки, направленные по своей сущности на связь с Всевышним, мы поймем, насколько она совершенна. То есть, если человек правильно практикует методы соединения атмы и Паратмы, то его жизнь, в конечном счете, будет успешной. А под успешной подразумевается то, что после смерти  прекратится сансара — постоянное повторение рождения и смерти в материальном мире. Если это удастся, то мы сможем вернуться в духовный мир (обратно к Богу) — место, которому действительно принадлежим.

ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТИЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЙ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!
← прочитайте также эти статьи →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


CAPTCHA Image
Reload Image

© 2014-2018 ЛАКИ БАНСКО - ОТЕЛЬ ГОДА 2011 В БАНСКО НА 2015 г. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

img

За да разберете какво е Вашето здраве според Аюрведа, моля, попълнете теста.

img

To find out what your health is according to Ayurveda, please complete the test..

Чтобы выяснить, что ваше здоровье согласно Аюрведе, пожалуйста, заполните тест.