Аюрведа – это древняя традиционная система здравоохранения, разработанная в Индии тысячи лет назад. Он лечит эмоциональные раны и таким образом укрепляет тело.
[Примечание: Если у вас есть клиническое заболевание или вы находитесь под опекой медицинского работника, мы рекомендуем вам проконсультироваться с ним для получения соответствующих консультаций и лечения.]
Аюрведа рассматривает неспособность обрабатывать эмоции вовремя в качестве основной причины эмоциональной нестабильности и духовного сотрясения мозга. Поэтому в центре внимания этой терапии уделяется их эффективная обработка.
“Случайное” плохое настроение может принимать различные формы, такие как:
- Частое чувство беспокойства
- Тревога
- Пустота
- Потеря интереса к различным занятиям, даже веселью и т.д.
- Потеря нормального удовольствия от жизни и удовлетворение от элементарных занятий, которые ранее были легко и приятно делать
- Усталость
- Неврастительность
- Раздражение
- Социальный вывод средств
- Семейные конфликты
- Нет чувства печали или просто эмоционального погружения
- Трудности при засыпании или бессоннице
- Потеря аппетита или увеличение веса
- Чувство тщетности
- Безнадёжность
- Пессимизм
- Плохая оценка школы
- Апатия к работе
- Плохая концентрация
Сезоны могут также привести к изменению настроения, а также такие большие изменения в жизни, такие как:
- Развод
- Серьезные финансовые проблемы
- Болезнь
- Смерть близкого человека или домашнего животного
- Неприятные сложные или стрессовые события в жизни
Плохие настроения, проявляемые время от времени, затрагивают более 19 миллионов взрослых американцев ежегодно. (У женщин это в два раза выше, чем у мужчин, и они особенно уязвимы после рождения ребенка, до менструации и во время менопаузы.)
Эмоциональный баланс: методом Аюрведа
Специалисты Аюрведы давно поняли важность стабильного эмоционального здоровья. Эта наука о естественном здоровье предлагает различные стратегии и конкретные рекомендации для поддержания баланса эмоций на протяжении всей жизни человека.
С аюрведической точки зрения эмоциональное плохое здоровье вызвано отсутствием координации между индивидуальными чувствами, эмоциями и мыслями. С точки зрения Аюрведы, сердце и ум тесно связаны между собой. Когда эта связь слаба, возникают проблемы. Интересно, что в Аюрведе сердце считается «местом» сознания.
Главный аюрведический древний текст Чапака самхит/ Charaka Samhita /читает: «Hridaye chetana sthanam.» Это переводится как «Место сознания в сердце«. Аюрведические тексты также описывают сердце как „Гирайю”. Это санскритское слово состоит из трех частей- каждая со своим собственным значением:
- «HR» означает получение
- «Да», чтобы дать
- «З»-Перемещение
Основные качества сердца содержатся в этом названии в санскрит-приемной, отдавая и двигаясь. Следующее описывается как «Махи«-Великий и «Арта«,обслуживающих все цели, что в Аюрведе означает, что это тело с различными важными функциями. Тексты „Чапаки” продолжают описывать сердце как „необходимое для всех умственных и физических начинаний”, потому что все чувство и общее восприятие зависит от сердца.
Далее на сердце описывается как «пыльный» — место сознания и ума. В Аюрведе так важно, что она считается главной опорной балкой в доме без этой опоры, она рухнет.
Аюрведа работает с эмоциями
По словам Аюрведы, отсутствие способности быстро обрабатывать эмоции является основной причиной эмоционального дисбаланса.
Некоторые люди могут судить о своих эмоциях быстро, что означает, что они в состоянии освободить их и продолжать свою жизнь, не неся свой вес в их будущем. Для других, обработка или более глубокая работа с мыслями медленнее, поэтому негативные впечатления и переживания остаются с ними в течение очень долгого времени, и это влияет на их текущие мысли, эмоции и восприятие жизни, в результате чего негативное настроение, плохое Самоуважение и плохое здоровье.
Роль Агни в аюрведической эмоциональной обработке
Пищеварительный огонь, называемый Агни, отвечает за поглощение пищи. Но на самом деле Агни или «метаболический механизм» также в каждой клетке нашего тела и в каждой субдоши. Подумайте о досии и дошша/как об аюрведических системах управления. Они, согласно древним текстам, регулируют различные функции физиологии и ума. Делателы, как помощники менеджеров.
Аюрведический подход к здоровью и благополучию человека основан на концепции, что существует глубокая связь между умом, телом и духом. Философия Аюрведы гласит, что между ними нет разделения. Нельзя поддерживать физическое здоровье, если его ум несчастен, неудовлетворен, ленив и неуравновешен. Процесс заболевания всегда начинается сначала на духовном уровне, затем прогрессирует через умственный и эмоциональный уровень и, наконец, начинает действовать на физиологию тела.
Этот процесс развития и ухудшения состояния всех отношений может занять много лет, а в случаях тяжелого напряжения или хронической эмоциональной нестабильности симптомы могут также возникать немедленно. Аюрведа определенно признает неотъемлемую связь между людьми и всем остальным во вселенной. Поэтому неудивительно, что Аюрведа решительно выступает за принятие гармоничных и уважительных отношений с природой.
Медицина Аорведната основана на законах природы и использует естественные вещества, терапии и комбинации между ними для глубокого и полного, лечебное воздействие на общее состояние человеческого духа, психики и тела. К ним относятся:билки
- Овощи
- Масла
- Эфирные масла
- Минералы
- Драгоценные камни
Существуют также ежедневные ритуалы для здоровья (Диначарья), в том числе ночные (Ratricharya), комбинации сезонных изменений (Ritucharya), соответствующие комбинации пищи. В этом смысле, он сказал о кормлении dows человека в Prkriti (первичная конституция) или Доши в Vikriti (дисбалансы), известный как Ахара для кормления. Приложения находят такие практики, как:
- Привычки лечения и омоложения (Расасана)
- Индивидуальная йога-терапия для Доши (Аарога)
- Медитация со звуком (мантры)
- Комбинированная терапия для массажа тела (Абхианга)-Голова (Зироабханга), Руки (Хасбханга) и ноги (Падаван)
Padbhianga (Padabyhanga) массаж включает в себя такие методы, как потирание рук, костяшек пальцев, ног и ног, который стимулирует кровоток и лимфатические. Эти методы также помогают жизненному потоку «праны», давая положительную, стимулирующую энергию телу и разуму. Система чакр соединена с ногами. Массаж их руками или ходьба по земле помогает их балансировки.
Padabhyanga включает в себя две дополнительные аюрведические терапии:
- Массаж ног с «Kansa Vatki» (сосуды из 3 металлов-тин, бронзы и цинка см. ниже)
- Марма является терапия, которая работает с точками, чтобы сбалансировать энергетические пятна.
Металлы широко используются в аюрведических процедурах:
- Медь помогает уменьшить боль, воспаление и артрит, а также улучшает качество гемоглобина
- Цинк способствует нормальному функционированию пищеварительной и иммунной систем
- Считается, что одылость полезна при пищеварении, снимает головные боли и бессонницу.
Марма терапия
Это очень мощная, тонкая и интуитивная практика, которая стремится к глубокому исцелению, начиная от глубочайших энергий и кончающейся самой физической части нашего существа. Эта практика работает с точками Марма (мини-чакры), которые расположены по всему телу. Эти точки сохраняются в течение 30 секунд до нескольких минут, что может привести к очень мягкому или жесткому давлению, в зависимости от интуитивного ощущения терапевта.
Марма терапия всегда работает на:
- Чакра короны
- Ажон Чакра
- Чакра сердца
- Abdomen
Это создает ощущение глубокого мира, пространства и мощного исцеления. Основные и лечебные масла используются для поддержки релаксации и доставки положительной энергии и исцеления предложения. Каждый сеанс отличается в зависимости от потребностей человека в то время. Сеансы могут варьироваться от 60 минут до 2 часов.
Ваш садхака Агни сбалансирована?
Симптомы дисбаланса:
- Если человек испытывает трудности с принятием важных решений или занимает много времени, чтобы сделать простые решения, это может быть признаком того, что существует низкий «sadhaca Agni». В этой ситуации, если «AMA» (токсины), которые блокируют микроканалы связи тела накапливаются может привести к низкому настроению
- Еще одним симптомом «Садхака Агни» является потеря способности судить о положительных и отрицательных достоинствах конкретной ситуации. Например, когда вы должны решить, может ли человек стать хорошим другом
- Отсутствие настойчивости является еще одним показателем низкой «sadhaca Agni». Если человек имеет проблемы с выполнением обязательств или выполнением своих повседневных задач и не в состоянии достичь своих целей, это также может быть результатом медленного «sadhaca Agni». Одним из примеров являются люди, которые много откладывают, никогда не выполняют свою работу вовремя, а потому терпят неудачу в своей жизни в целом, в большинстве случаев или в определенных базовых сферах.
Решения от Аюрведы
Независимо от того, рождается ли человек с низкой «sadhaca Agni» или приобрел его через неподходящую диету, плохой образ жизни и поведение, решение такое же: восстановить баланс вашего существа, с помощью соответствующих, целебных методов для духа, эмоций и тела, которые питают Благополучие твоего существа. Это можно сделать очень успешно:
- Приняв соответствующую аюрведическую диету
- Использование аюрведических травяных формул
- Трансцендентальная медитация
- Корректировки, чтобы объединить различные способы положительного, питательного влияния на вашу жизнь и другие
Аюрведическая терапия поможет вам восстановить отношения между вашим сердцем, умом и самим собой. К ним относятся диетические, травяные, поведенческие и экологические тактики, которые позволяют человеку заявить о себе в «Satva«-«состояние стабильного, прочного баланса и счастья» — иногда описывается как «поле Блаженства».
