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Qu’est-ce qu’un massage abiang?

Qu’est-ce qu’un massage abiang?
Какво е абянга масаж?

Sanskrit abyanga (ou abhyang) signifie littéralement massage à l’huile. Il se trouve dans le cadre des thérapies punchakarma dans l’ayurveda et peut également être considéré comme l’un des rituels quotidiens du dinara prescrits par la médecine indienne ancienne. Initialement, la pratique a été utilisée pour irriguer le corps avec des huiles de guérison en utilisant un massage ayurvédique.

 

Il existe de nombreuses variantes de l’abiang, mais toutes poursuivent les mêmes objectifs. Cette procédure ayurvédique guérit tous les organes et systèmes, agit sur différents groupes musculaires,  détend le corps, soulage l’esprit des pensées obsessionnelles et des vanités et aide à se débarrasser du stress psycho-émotionnel. Les massages ayurvédiques éliminent les blocages et permettent ainsi le transport en douceur des nutriments. On pense également que l’huilage profond empêche les contaminants de pénétrer dans le corps.

massage abiang

 

 

Comment ça marche?

 

Abyanga est un type très populaire Massage indien en Ayurveda. Avec le bon choix de massage, le massage abiang peut jouer un très grand rôle dans le rétablissement de l’équilibre des doshas dans notre corps. Le massage ayurvédique abiang est d’un avantage inestimable non seulement pour le corps physique mais aussi pour le corps subtil, ce qui est confirmé par les textes ayurvédiques traditionnels. L’effet du massage est stupéfiant. Le corps acquiert un ton sain.

 

Les toxines et autres substances nocives sont activement extraites, qui sont souvent à l’origine de diverses maladies. Le corps devient fort et flexible en raison de son effet profond sur les muscles. L’approvisionnement en sang de tous les organes est amélioré, c’est pourquoi ils reçoivent beaucoup plus d’oxygène et les nutriments dont ils ont besoin pour fonctionner correctement. La sensation de fatigue constante disparaît.

 

Chaque jour, lors de l’exécution d’un massage rituel, une personne est chargée d’énergie, de sorte que son efficacité et son endurance pendant la journée sont élevées. Pendant l’abiang, des sentiments et des émotions incroyables surviennent. Toutes les angoisses quittent l’esprit, la paix et la tranquillité viennent, la résistance au stress augmente. Le sommeil est normalisé. Améliore l’état des articulations et des tendons, élimine les douleurs de nature différente.

 

Le processus de vieillissement ralentit considérablement afin que l’on paraisse et se sente jeune aussi longtemps que possible. L’acuité visuelle augmente. Le travail de l’esprit s’accélère, L’attention et la mémoire s’améliorent.

 

La peau devient tonique et souple L’un des «effets secondaires» les plus agréables de la thérapie, par exemple, est l’aspect merveilleux que notre peau obtient à la suite de cette thérapie. Cela est dû à l’action hydratante et nourrissante des ingrédients. Les rides sont lissées, la couleur de peau saine est de retour, sa sécheresse est éliminée.

massage abiang

Le massage de la tête mérite une attention particulière. C’est un bonheur incroyable! Le cuir chevelu, le visage, le cou et la ceinture scapulaire sont soigneusement traités. Grâce à l’abiang de la tête des troubles neurologiques, les migraines et l’insomnie sont efficacement éliminées.

En outre, une procédure distincte devrait inclure un massage des pieds et des bras dans lequel de nombreux points réflexes vitaux sont concentrés. Si vous tenez compte des retours de ceux qui pratiquent régulièrement le massage abiang, ils témoignent de son bénéfice inconditionnel.

 

À qui s’adresse-t-elle et pourquoi?

 

Abiang est une thérapie extrêmement appropriée pour les personnes qui ont des niveaux élevés de watt dosha dans le corps. Le massage a en fait des propriétés à trois doses — c’est-à-dire qu’il est bon pour équilibrer chaque personne.

 

Cependant, la composition des huiles à utiliser varie. C’est pour cette raison, lorsque nous sommes sur le point de subir un massage, qu’il est particulièrement important de déterminer quelle est notre constitution, c’est-à-dire quel dosha ou doshas qui prévalent en nous respectivement au repos et au moment de l’établissement déséquilibre.

massage abiang

Quelles sont les indications de l’abiang?

Le massage est recommandé:

  • lorsque le patient a la peau sèche;
  • lorsque le patient est en coton (constitution) ou en tissu de laine (maladies causées par du coton cassé) comme l’amava (polyarthrite rhumatoïde) et la sciatique;
  • dans la faiblesse musculaire et la dystrophie musculaire;
  • dans les troubles nerveux et neuromusculaires.

Abiang aide à la maladie des ovaires polykystiques, ainsi qu’à tonifier l’abdomen des femmes après la naissance et à éliminer les cicatrices.

Comme la plupart des traitements ayurvédiques, abiang est peu susceptible de nous affecter en aucune façon. Cependant, l’attention au massage doit être appropriée pour les patients âgés ainsi que pour ceux qui souffrent ou ont souffert de maladies graves telles que l’infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, l’insuffisance rénale, la fréquence cardiaque rapide ou l’hypertension artérielle.

 

Il est préférable que vous souffriez de l’une de ces maladies graves ou d’autres, consultez votre médecin avant de subir ce ou d’autres rituels de panchakarma.

Il n’est pas approprié de subir un abing aussi si nous avons actuellement de la fièvre, ou si nous souffrons de fièvre, pendant la grossesse ou des saignements menstruels, et aussi dans les cas où nos valeurs augmentent comme eh bien, ainsi de suite café dosha en même temps qu’après avoir subi une thérapie Vasti / Basti. Il est crucial que tout cela soit coordonné avec votre thérapeute ayurvédique lors de la conception du programme individuel.

 

 

Quand est-il bon de le faire et à quelle fréquence?

 

Un bon moment pour un massage abiang est après le lever du matin. Il aidera à éliminer les toxines qui se sont accumulées dans le corps la nuit. Le massage fonctionne bien également s’il est effectué le soir juste avant le coucher. De cette façon, nous pouvons obtenir l’effet le plus profond de la thérapie et améliorer le sommeil.

 

Même si elle n’est pas précise tous les jours, c’est une bonne idée d’utiliser l’abiang régulièrement — par exemple, une série de plusieurs massages sur une semaine ou deux. Il est préférable de discuter à l’avance avec un spécialiste ayurvédique du programme qui vous conviendrait le mieux.

 

 

massage abiang

Que se passe-t-il?

 

Le massage abiang indien est nécessairement effectué à l’aide de diverses huiles chaudes à base de plantes, ce qui améliore considérablement l’effet de la procédure. Il peut s’agir d’huiles végétales (par exemple sésame ou olive), d’huiles de massage aux extraits de plantes ou d’huiles essentielles aromatiques. L’Ayurveda attache une grande importance aux herbes médicinales. On pense que si vous ajoutez des extraits de plantes à l’huile de massage, vous pouvez avoir un effet double, voire triple.

 

Chaque plante est connue pour avoir certaines propriétés. Le choix des huiles a un impact sur le dosha, l’état et dépend également de la saison. Selon le dosha qui n’est pas équilibré, différentes compositions sont proposées.

 

Par exemple, l’huile de coco a un effet rafraîchissant. Si nous ajoutons des essences pour un effet relaxant (menthe, nombril, lavande), alors grâce au massage indien avec de tels composants on obtiendra une relaxation physique et émotionnelle. Mais s’il est nécessaire d’obtenir l’effet inverse, c’est-à-dire pour égayer et tonifier le corps, l’huile de basilic et de romarin est très appropriée.

 

Le beurre de géranium et l’orange douce sont le «médium doré» car ils donnent exactement ce qui manque en ajustant l’équilibre du dosha. De plus, ils dégagent un arôme «délicieux» qui évoque l’imagination et la créativité.

massage abiang

Ne vous limitez pas. Vous pouvez créer une composition d’huile qui vous convient. Vous pouvez utiliser de l’huile de jojoba, d’olive ou d’amande comme base, à laquelle vous devez ajouter 5 à 10 gouttes d’huile aromatique de votre choix.

 

 

Préparation avant l’abîme et que faire ensuite?

 

 

Nous avons déjà déterminé quelles huiles peuvent être utilisées pour les massages ayurvédiques. Avant de démarrer un tel programme, il est bon de faire certaines choses à l’avance. Il est conseillé de suivre un régime qui exclut la viande et les produits laitiers pour faciliter le nettoyage des intestins.

 

Des intestins bien nettoyés garantissent un meilleur résultat pour la détoxification de Panchakarma. Il est recommandé de commencer à boire de l’eau tiède (40 degrés Celsius) le matin avant de vous brosser les dents. Deux grands verres — un total d’environ 600 grammes d’eau suffit.

 

Après un massage abiang, vous devez permettre à votre corps de rester calme pendant 10 à 15 minutes. Après cela, une douche ou un bain doit être pris, mais il est conseillé de ne pas utiliser de détergents. Enfin, séchez avec une serviette. Il devrait continuer avec le régime, en évitant les aliments frits et les pâtes, l’alcool et le tabac. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau.

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