• En
  • BG
  • Ru
  • De
  • Fr

Как это помогает Аюрведе в снижении зрения

Как это помогает Аюрведе в снижении зрения
Как помага Аюрведа при намаляване на зрението

Причины нарушения зрения

Повреждение зрения вызвано различными причинами. Это может усугубляться  глаукомой, возрастной макулярной дегенерацией и многими другими.

глаукома

Это состояние связано с повышенным давлением жидкости в глазах, которое заставляет вас чувствовать, что вы смотрите на туннель. Другими словами, ясность зрения находится в центре и постепенно уменьшается на периферии. Центр туннеля постепенно сжимается, пока зрение не будет потеряно, если его не лечить.

Возрастная макулярная дегенерация

Периферическое зрение может выглядеть нормально, но обычно острота зрения размывается в центральной области, что требуется для более точных действий, таких как чтение, шитье или вождение.

катаракта

Как это помогает Аюрведе в снижении зрения

Катаракта — очень распространенное заболевание у пожилых людей. В этом состоянии наблюдается полное размытие зрения, поскольку поражается линза всего глаза.

 

Размытие зрения может стать чрезвычайно медленным и почти незамеченным, пока полностью не исчезнет. Могут быть и другие симптомы, такие как светобоязнь — неспособность обнаружить свет; диплопия — двойное зрение и многое другое.

Диабетическая ретинопатия

Диабет вызывает повреждение мелких артерий и кровеносных сосудов в задней части глаза над сетчаткой Диабетическая ретинопатия  является наиболее распространенным диабетическим глазным заболеванием и основной причиной слепоты у взрослых.

 

Обычно ухудшение зрения у диабетиков начинается с черных пятен или плавающих форм, которые появляются в поле зрения. Постепенно все зрение теряется. К счастью, это можно предотвратить, если человека осмотреть у врача и принять на начальном этапе.

 

Вот что вы можете сделать, чтобы улучшить свое зрение естественно

 

Стимулировать мышцы глаз

Как это помогает Аюрведе в снижении зрения

Эта техника проста, но должна выполняться каждое утро:

 

  • Когда вы просыпаетесь, вымойте лицо холодной водой
  • Затем наполните рот водой, закройте глаза и брызните холодной водой на глаза

 

Это будет стимулировать мышцы ваших глаз из-за давления воды во рту. Распыление холодной воды на ваше лицо оживит нервные окончания и омолодит вашу кожу.

Мой глаза

Аюрведические практики рекомендуют использовать воду для глаз tridoishic. Чтобы приготовить это, замочите triflla churna в воде на ночь. Утром процедите жидкость и промывайте ей глаза два раза в день. Эта умывальник поможет расслабиться и снять стресс в ваших глазах.

 

Массаж глаз

Как это помогает Аюрведе в снижении зрения

 

Это отличное упражнение для людей, которые много часов работают перед компьютерами:

 

  • Держите брови между большим и указательным пальцами так, чтобы большой палец находился над бровями, а указательный — вниз
  • Теперь слегка нажмите и выпрямите брови, слегка надавливая на все точки
  • Затем осторожно помассируйте большим пальцем вокруг глазного яблока, вдоль глаз
  • Делайте это упражнение каждые три-четыре часа, чтобы улучшить кровообращение вокруг глаз. Это поможет им оправиться от усталости, постоянно уставившись на экран компьютера.

Упражнение для улучшения зрения

Это упражнение сделано для стимуляции мышц вокруг глазного яблока. Сначала поверните глаза вправо, затем влево, затем вверх и вниз. Делайте это против часовой стрелки три-четыре раза.

 

Дайте своим глазам отдых, который вам нужен

Эта техника практиковалась в Аюрведе, но позже была подхвачена оптометристом доктором Бейтсом Она называлась ‘пальмированием’. Для этого потрите ладони обеих рук в течение 30 секунд, согревая их. Тогда поместите их немного по своим глазам.

 

Задержитесь в этом положении примерно на одну минуту или пока температура не уменьшится. Медленно открой глаза. Затем позаботьтесь о том, чтобы не смотреть прямо на яркий свет; позвольте своим глазам постепенно приспосабливаться к меняющимся условиям.

 

Blink

Моргание — это естественный способ для ваших глаз восстановить влажность, предоставляя им хотя бы немного необходимого облегчения. Чтобы помочь вашим глазам расслабиться, сделайте привычкой мигать каждые пять-шесть секунд.

 

сон

Как это помогает Аюрведе в снижении зрения

Здоровый сон очень важен. Он не только позволяет вашему телу исцеляться и отдыхать, но также дает вашим глазам необходимое облегчение от яркого света и напряжения. Сон — это время, когда ваше тело не только освежается. но и глаза. Эксперты говорят, что медитация около десяти минут перед тем, как лечь спать, — лучший способ хорошо выспаться ночью.

 

Диета для здоровых глаз

В дополнение ко всем упражнениям, ваша диета также важна для улучшения вашего здоровья. Вот несколько советов по диете, которым вы должны следовать, чтобы помочь своим глазам:

Как это помогает Аюрведе в снижении зрения

  • Сухофрукты и орехи: миндаль, изюм и инжир являются эликсиром для глаз. Чтобы помочь им справиться с нагрузкой повседневной деятельности, используйте это домашнее средство.
  • Замочите на ночь между шестью и десятью миндалем, пятнадцатью изюмом и двумя anjeers в небольшом количестве воды. Ешьте их натощак утром. Большое количество клетчатки и витаминов в этих фруктах помогает ускорить процесс пищеварения и помогает вашему организму избавиться от токсинов, помогая также решить проблемы с глазами.
  • Морковь и Амла: Еще одно хорошее домашнее средство от глазных расстройств — выпить по утрам один стакан моркови и сока амлы. Морковь и амулеты богаты витамином А и антиоксидантами.
  • Продукты, богатые медом: Преимущества меда в качестве микроэлемента бесчисленны, но одно из его главных преимуществ заключается в том, что он обладает сильными антибактериальными свойствами. Практики аюрведы рекомендуют пить один литр воды, который содержится в медном контейнере одна ночь, которая помогает глазам и другим жизненно важным органам.
  • Продукты, богатые витамином А: Включите продукты, богатые витамином А, в свой ежедневный рацион. Например: морковь, зеленые листовые овощи, амла, апельсины, инжир и миндаль.
ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТИЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЙ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!
← прочитайте также эти статьи →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


CAPTCHA Image
Reload Image

пелени за бебепелени за бебе

© 2014-2020 ЛАКИ БАНСКО - ОТЕЛЬ ГОДА 2011 В БАНСКО НА 2015 г. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.