Язык:

Избыточный вес

Избыточный вес

Вред избыточного веса | Ayurveda Bansko

Вред избыточного веса 

Избыточный вес опасен тем, что предрасполагает организм к множеству заболеваний. Скопившийся в кровеносных сосудах холестерин увеличивает кровяное давление, что вредит всем органам и является предпосылкой инсультов мозга.

Damage from overweight | Ayurveda BanskoИзбыточные килограммы вредят сердцу, дыхательной системе, ведут к проблемам в почках, печени, желчном пузыре, желчных путях и т.д. Дополнительную нагрузку несет опорно-двигательный аппарат, тем самым ускоряя возрастные изменения и изнашивание суставов и костей. При травмах, люди с избыточным весом восстанавливаются более трудно и медленно.

Ожирение — это не просто скопление жира в области таза, живота, бедер. Это знак, что во всех внутренних органах скопились токсины, мешающие нормальным процессам уже на клеточном уровне. Такие токсины возникают в случае плохого пищеварения, что в Аюрведе считается снижением пищеварительного огня Агни.

При слабом Агни пища не переваривается вовремя и полноценно в желудочно-кишечном тракте, что препятствует усвоению организмом полезных веществ и выведением ненужных. В результате возникают пищевые остатки, подвергаемые различным процессам, в том числе гниению. При таком гниении выделяются токсины.

Вместе с другими веществами, кровь разносит эти токсины по всему организму. Однако, токсины являются чуждыми клеткам и тканям, они не усваиваются, но накапливаются, с течением времени повреждая органы и обуславливая возникновение болезней.

Согласно Аюрведе, ожирение возникает из-за плохого пищеварения и обмена веществ, связанных с вредными продуктами и пищевыми привычками. Если человек питается согласно принципам Аюрведы, он потребляет разнообразную и вкусную пищу, без опасности накапливать лишние килограммы. И речь не идет о подсчете калорий, а о правильном подборе того, чем питаться, когда, и в каких сочетаниях.

Как известно, Аюрведическое питание учитывает соответствую Дошу, которая определяет полезные и вредные для данного человека продукты, напитки, способ их употребления. В этой подробной и стройной тысячелетней науке учитываются все детали. Например, для оптимального Агни, в зависимости от соответствующей Доши, важно какую пищу мы употребляем – горячую или холодную.

Как сбросить лишний вес с помощью Аюрведы

Если у человека скопились лишние килограммы в результате неправильного питания и вредных привычек, то с помощью Аюрведы он может эффективно и полезно для здоровья достичь своего оптимального веса, а также поддерживать его в последствии. Похудение происходит согласно индивидуальному комплексному плану.

Foods against overweight | Ayurveda BanskoОн включает очистку, способ питания, а также практику йоги: упражнения, позы, медитацию. Упражнения йоги не являются силовыми, до пота, а плавными и эффективными, без сильного стресса для организма, способствующими потере лишних килограммов.

Также, существуют отдельные йогические позы и упражнения, направленные на конкретные зоны тела, в которых скопился нежелательный жир. В сущности, Аюрведа и йога нераздельны, в том числе во взглядах на правильное питание, с помощью которого можно снизить свой вес и поддерживать его на оптимальном уровне. Комплексный план составляется специалистом, так как каждый организм уникален и необходимо учитывать ряд индивидуальных особенностей.

Кроме Доши, необходимо учитывать пол, возраст, наличие текущих заболеваний, их фазу и т.д. Одновременно с правильным подбором пищи и способа питания, ключом к решению проблемы повышенного веса является улучшение пищеварения посредством усиления пищеварительного огня Агни, в результате чего оптимизируется метаболизм. Для этого в Аюрведе используется множество трав. Например, очень популярна  Гарциния камбоджа, содержащая специальную кислоту, препятствующую образованию жира.  

Для похудания можно использовать и древесную смолу комифору, оказывающую влияние на липидный обмен, снижающую уровень триглицеридов и холестерина. Для борьбы с ожирением используется имбирь, являющийся почти универсальным средством в Аюрведе. Одном из его воздействий состоит в ускорении обмена веществ и снижении холестерина.

ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТИЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЙ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!
← прочитайте также эти статьи →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


CAPTCHA Image
Reload Image

© 2014-2018 ЛАКИ БАНСКО - ОТЕЛЬ ГОДА 2011 В БАНСКО НА 2015 г. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

img

За да разберете какво е Вашето здраве според Аюрведа, моля, попълнете теста.

img

To find out what your health is according to Ayurveda, please complete the test..

Чтобы выяснить, что ваше здоровье согласно Аюрведе, пожалуйста, заполните тест.