Интервью с Камал Кишор — инструктором йоги в Аюрведа клиник Банско

Здравствуйте!

1. Представьтесь, пожалуйста, в нескольких словах.

Меня зовут Камал Кишор и я инструктор по йоге.
===================================================

2. Как вы сделали свои первые шаги в аюрведе?

Аюрведа была для меня образом жизни с детства. Это дает мне возможность исцелять, повышать мою жизненную силу и питать мой разум с помощью пищи, диеты и целительства. Аюрведа и йога — родственные науки. Аюрведа помогла мне расслабиться, сохранять спокойствие в решении повседневных проблем и общаться со мной. Это процесс, который начался в детстве и продолжается по сей день.
===================================================

3. Как аюрведа изменила вашу жизнь?

Прана, или сила жизни, жизненная энергия, является общим для йоги и аюрведы. Аюрведа рассматривает физическое тело как практику йоги для эволюционной трансформации Праны. Аюрведа помогает контролировать чувства, что лежит в основе йога-концепции Яма / Нияма. Аюрведа помогает мне справляться с ежедневными стрессами благодаря определенному типу пищи, режиму питания и целительным средствам.

В детстве у меня были определенные проблемы со здоровьем, в основном кашель и слабая иммунная система. По совету моего духовного учителя мои родители приняли йогу и аюрведу как свой образ жизни, что также полезно для моего состояния.

В дорожно-транспортном происшествии 26 декабря 2016 года я получил травму голени. Я выздоровел очень быстро, что стало возможным благодаря аюрведической медицине, аюрведической диете и практике йоги, которые я применил.Это было нечто из чудесного исцеления, которое поразило врачей. Я всегда буду благодарен за йогу и аюрведу за то, что поставил меня на ноги.
===================================================

4. Как бы вы описали руки человека, который является новичком в Аюрведе?

Йога и аюрведа работают над пятью аспектами тела — физическим, энергетическим, умственным, интеллектуальным и эмоциональным. Вата, пита и кафа — три стадии физического тела в соответствии с аюрведой представляют три фазы ума, которые проявляются в философии йоги в форме тамаса, раджаса и сатвы.

Согласно йоге и аюрведе, все существующее состоит из пяти элементов: земля, вода, огонь, воздух и эфир (пространство). Аюрведическая концепция основана на триаде Вата, Пита и Кафа. Понимание уникальной конфигурации дозировок в организме человека может помочь нам найти самовосстановление. Мы можем гармонизировать поток энергии Кундалини, уравновешивая Вату, Питу и Кафа с помощью аюрведических рецептов диеты и целительства.
===================================================

5. Как бы вы кратко объяснили аюрведические правила питания ?

Ешьте в назначенное время, заботясь о своем уме, чтобы быть спокойным и дисциплинированным. Еда должна быть свежей и теплой (или при комнатной температуре).

Кормите себя в чистом, комфортном и комфортном месте.

Возьмите нужное количество еды. Желудок должен быть наполовину заполнен пищей, 1/4 — водой, а остальные — воздухом.

Избегайте употребления несовместимых продуктов одновременно.

Во время еды нужно заниматься ритуалом не только физически, но и морально. Ум должен быть спокойным, чувствовать себя счастливым и благодарным.

Во время еды вы должны жевать пищу, пока она смешивается со слюной, и становиться жидкостью.

Ужин должен быть до заката или как минимум за 2 часа до сна.

Удар поза Vajrasana в течение 10 минут вскоре после того, как вы закончили есть, и обеспечивает поток дыхания, вдыхая через правую ноздрю.
===================================================

6. Что бы вы сказали о финале?

Мы должны быть благодарны за аюрведу и йогу, которые помогают нам поддерживать наше здоровье, обрести спокойствие и внутренний мир. Мы должны соблюдать правила жизни, предписанные аюрведой и йогой.