Посмотрите пример ежедневной программы в клиниках Аюрведы в Банско

ВремяЧас	Деятельность
07:15 — 07:55	Утренняя йога
07:55 — 09:00	Завтрак с учетом персональной *доши*
09:00 — 13:00	Аюрведическая терапия или Панчакарма/Пурвакарма-процедуры
13:00 — 13:30	Обед с учетом персональной *доши*
13:30 — 14:30	Отдых
14:30 — 17:30	Аюрведическая терапия или Панчакарма/Пурвакарма-процедуры
17:30 — 18:00	Вечерний осмотр у аюрведического врача
18:00 — 18:55	Лекция на тему: Что такое Аюрведа — главные принципы и путь к долголетию (3 раза в неделю)
19:00 — 19:30	Ужин с учетом персональной *доши*
19:30 — 20:30	Поздние аюрведические процедуры по назначению врача
20:45 — 21:35	Вечерняя йога-сессия (дыхательная практика и медитация)
Замечание	Три раза в неделю — во вторник, пятницу и субботу состоится лекция по теме: «Что такое аюрведа — основные принципы и путь к долголетию».

Программа проходит под контролем Аюрведического врача, который может внести изменения в дневной график в целях улучшения эффекта от терапии.

Количество процедур также определяется нашим врачом. Процедуры на выбор не предлагаются.

Разрешается индивидуальная прогулка до 30 минут в день, при условии, что температура воздуха немного выше. Прогулки осуществляются по собственному желанию участников для удовлетворения необходимости в активном движении. Применение Панчакарма терапии не обязывает совершать прогулки в качестве части терапевтической программы. Уровень энергии, которую вы приобретете в процессе терапии, не следует снижать посредством активных физических нагрузок.