Что такое кафа доша?

Что такое кафа доша?
Кафа Доша в Аюрведе

Кафа — питательная энергия

Чтобы человек мог полностью ответить на вопрос, что такое Кафа Доша , он должен войти в древнюю индийскую философию, религию и образ мышления. Что не так просто для человека из западного мира. В целом, однако, мы можем сказать, что Кафа — это одна из трех энергий, называемых дошами, посредством которых тело выполняет все свои функции — физическую, психологическую и ментальную. Две другие энергии — этоВата и Питта. В философии Аюрведы , дошами различные комбинации первичных элементов 5 пф , который создал вселенную.

Воздух и пространство — это Вата, огонь и вода — это Питта, земля и вода — это Кафа. Конечно, эти понятия философски обобщены и выходят за рамки прямых визуальных представлений о них. Вата — движущая сила / как ветер /, Питта трансформируется / как огонь / , Кафа соединяет и питает / заземляет / Доша. Изменяющиеся Вата и Питта должны поддерживаться, стабилизироваться Капхой, которая соединяет все. Эта доша отвечает за стабильность строения и состояния тела, за иммунитет и выживание.

Три доши сбалансированы в каждом человеке при его рождении. Очень редко доши находятся в трех равных частях в этом равновесии — обычно одна или две преобладают в разных соотношениях. Преобладающая энергия определяет тип доша человека. Когда энергии находятся в балансе, у человека хорошее здоровье, и болезни не возникают. Когда один или несколько дош выходят из равновесия, возникают болезни. И каждая доша вызывает определенные недуги.

Каждый процесс в организме, функция каждого органа и каждой системы напрямую связаны с одной из дош. Они несут ответственность за ассимиляцию, формирование, развитие и распад тканей, утилизацию отходов, поддержание здоровья и иммунной системы. Доши также отвечают за эмоции и психические состояния: любовь, сочувствие, гнев, жадность, страх и так далее. Они также формируют предпочтения человека —продукты питания, вкусы, образ жизни и так далее.

Кафа связана с жидкостями и отвечает за консолидацию, она является «смазкой» тканей, прочности и роста, а также управляет иммунитетом. Он обеспечивает организм увлажнением, гибкостью, а также играет важную роль в пищеварении. Психологически это связано с состоянием гармонии, любви, стабильности, эмоционального и психологического состояния и настойчивости.

Его характеристики соответствуют специфике элементов земли и воды — холодной, тяжелой, влажной, маслянистой, гладкой, неподвижной, плотной. Все это является ответом, хотя и не полным, на вопрос « Что такое Кафа доша».

Кафа Доша в Аюрведе

Физические характеристики людей с преобладанием Кафа доши

У людей Кафа хорошо развито сильное тело. У них большая грудь, у них сильные мышцы, большие и тяжелые кости . У них хороший аппетит, но их пищеварение не так хорошо, потому что обмен веществ медленный.

Вот почему они, как правило, набирают лишние килограммы и едва ли худеют. Женщины типа Кафа имеют большие бедра, полные руки и большие груди, немного короткие и толстые ноги, но их ход изящен. Мужчиныширокоплечи, короткие, с хорошо развитыми мышцами , если они не страдают ожирением, с большими бедрами и сильным туловищем.

В Кафе все медленно и спокойно — они двигаются медленно, они едят медленно, они говорят монотонно, а пульс уравновешен и медленен. Их движения плавные. Кожа белая, блестящая, мягкая и гладкая, она остается свежим в течение длительного времени. Это также может быть бледным и холодным. В целом он более жирный по сравнению с кожей людей других типов дош. Он также толстый, поэтому сухожилия и жилы внизу не видны. Глаза людей Кафа большие, ресницы длинные и густые, с большими бровями. Их зубы большие, белые и сильные, волосы, как правило, темнее, сильные и мягкие.

Они физически очень выносливы, но избегают физических нагрузок. Они быстро испытывают голод при физической активности, а сильный аппетит заставляет их есть сразу после тренировки или физической активности. Людям этого типа нравится много спать, но если доша не в равновесии, они испытывают проблемы со сном и трудности с подъемом с постели по утрам.

В целом, Кафа характеризуется хорошим здоровьем и чувством уюта, мира и счастья. Поскольку их метаболизм медленный, а образ жизни — однообразный, мирный, без эмоциональных и психических крайностей, люди-капхи живут дольше, чем люди типа Вата и Питта.

Эмоциональные и психические особенности людей типа Кафа

Когда Кафа уравновешен, люди этого типа доши мирные и уравновешенные. В их внутреннем мире нет беспорядка, все в порядке, и они чувствуют себя в гармонии.

Этот баланс является устойчивым — люди-капхи не испытывают резких и резких перепадов настроения, они тщательно и прагматично продумывают свои решения, а в отношении своих мыслей и эмоций они не «летают в небе». Они консервативны, разумны и стабильны, опираются на традиции и очень хорошо адаптируются к материальному миру.

Они остаются спокойными в критических ситуациях, без паники и нелогичных действий, их реакции стабильны, что положительно влияет на других. Более того, они очень лояльные и последовательные. Это делает их надежными и заслуживающими доверия для других. Как правило, они приятны и радостны, а также очень чутки к проблемам других — они сострадательны, заботливы и легко прощают .

В то же время за спокойствием скрывается большая чувствительность, особенно к несправедливости. Таким образом, от разочарований они накапливают негативные чувства внутри, которые могут сделать их больными. Например, если они испытывают пренебрежение или недооценку своей хорошей работы, они склонны к депрессии и различным заболеваниям, даже различным типам рака.

Если Кафа выходит из равновесия, люди с этой дошей могут стать капризными, критичными и высокомерными. Характерными признаками дисбаланса Капхи являются повышенные проявления жадности, которая в противном случае является просто привязанностью к материальному миру, а также похоти, зависти, эгоцентризма, догматизма, навязывание которых может привести к тирании. Если, несмотря на здравый смысл, они отказываются принимать решения, они демонстрируют сильную лень, сонливость, хроническую меланхолию в сочетании с упрямством, настойчивостью, и это также указывает на дисбаланс Капхи.

Характеристика людей с кафа дошей

Предрасположенность Капхи к болезням и аюрведическое лечение дисбаланса

Заболевания, возникающие из-за дисбаланса «водянистой» капхи, связаны с повышенным содержанием жидкости в организме, локализующейся во рту и языке, носа, дыхательной системы, желудка, селезенки, вокруг сердца, где есть защитный мешок, ногти и волосы ,

Типичные заболевания Кафа:

  • Бронхит
  • Насморк
  • Синусит
  • дымоход
  • простуда
  • вздутия.

Несбалансированный Кафа может вызвать желудочно-кишечные проблемы, потому что он играет роль в первичной обработке пищи — ее разжижение. Это может также вызвать проблемы с суставами, потому что это ответственно за их смазку, так же как проблемы с нервами, потому что это питает нервную систему.

Он также отвечает за жидкости в сердце, поэтому может вызвать проблемы с сердцем. Это усиливается тенденцией набирать вес. Из-за низкой физической активности, сильного аппетита, плохого пищеварения и медленного обмена веществ люди типа Кафа также склонны к накоплению избыточного веса.

Избыточный вес и ожирение связаны с рядом заболеваний — повышенным кровяным давлением, варикозным расширением вен, инфарктом и диабетом. Люди этого типа инертны и сопротивляются изменениям в жизни, поэтому они подвержены риску таких состояний, как меланхолия и депрессия.

Активность Капхи усиливается в конце зимы, так как ее высокие уровни сохраняются и в начале весны. Это периоды, в течение которых увеличивается риск развития психических и физических проблем у людей с этой дошей, в том числе в отношении головных болей, кист и опухолей.

Целебные подходы аюрведы к дисбалансам Капхи сложны. Питание очень важно для уравновешивания доши — здесь есть список выбранных подходящих видов пищи, время суток и порядок потребления. Это сопровождается специальной терапией для внешней и внутренней чистки — пувакармой и панчакармой . Они включают травы и масла, а также их комбинации. Неотъемлемой частью лечебного комплекса является также практика йоги — упражнения и асаны, которые напрямую влияют на конкретные проблемы со здоровьем, поэтому они также способствуют общей физической и психической гармонии.

Аюрведическая диета для сбалансированного Кафа

Аюрведа обеспечивает специальное питание и диету для уравновешивания энергии Капхи. В общем, пища должна быть сухой / приготовленной с небольшим количеством воды /, легкой и теплой. Подходящие ароматы являются вяжущими, пряными и горькими. Эти ароматы могут быть достигнуты с различными специями. Острые продукты полезны, потому что они активируют пищеварительные процессы и тело становится теплее.

Они особенно хорошо подходят для зимнего сезона, потому что они компенсируют влажность и холод Kapha. Укрепляющий и горький вкус также помогает снизить аппетит. Кислые, сладкие и соленые ароматы увеличивают капху, и поэтому они противопоказаны для этой доши. Жиры и сахар должны быть максимально ограничены.

Утром завтрак должен быть очень легким, для этого достаточно выпить стакан воды со свежим лимонным соком и столовую ложку меда. Также можно употреблять несладкий горячий имбирный чай или гренки с горьким какао. Блюда для Капхи должны включать салаты, свежие овощи и бобовые.

Перед едой рекомендуется выпить стакан воды — горячей или теплой. Лучше уж ужин быть легким, например, тушеные овощи. Горячая и острая пища, вызывающая потоотделение, не только разогревает капху, но и способствует выделению слизи . Вареное молоко с низким содержанием жира является единственным молочным продуктом, который подходит людям типа Кафа. Других молочных продуктов следует избегать.

Из сладкой пищи разрешен только мед. Подходящие растительные масла допускаются в небольших количествах, например, кукурузное и подсолнечное масло, так как следует избегать других типов, поскольку они увеличивают жирную капху. Допускается только хлеб из пророщенной пшеницы — следует избегать блинов, сладостей и тортов. Рекомендуются практически все овощи, но больше всего редька, баклажаны, разные виды капусты, репа, перец, шпинат, морковь, чеснок, лук, сельдерей, горох и так далее.

Следует избегать сладких и сочных овощей: огурцы, помидоры, картофель, окра и цуккини. Вяжущие плоды пригодны для Кафа — груши, яблоки, абрикосы, гранаты, персики и так далее, а также сухофрукты. Как и в случае с овощами, здесь снова следует избегать сочных и сладких фруктов — апельсинов, арбузов, слив, авокадо, винограда, дынь, киви, папайи и так далее.

Рекомендуемые злаки включают в себя рожь, ячмень, кукурузу, пшено, гречку, так как следует избегать овса и риса. Полезные пряности есть почти у всех, особенно очень полезен имбирь. Однако стоит ограничить соль, уксус, соевый соус и кетчуп. Белое мясо можно употреблять в небольших количествах — индейка или курица, креветки и рыба. Другие виды морепродуктов и красного мяса не рекомендуются.

Берегите Кафу Дошу от болезней

Защищать Капху от болезней

Проблемы со здоровьем у Капхи обычно связаны с их инертностью и низкой физической активностью, отсутствием телевизора, большим количеством сна и сильным аппетитом. Кроме того, они любят есть много сладких блюд — печенье, шоколад, пирожные, мороженое, сладкие фрукты и йогурт. Их также привлекают жирные и соленые продукты. Все эти вещи, однако, приводят к задержке воды в организме и увеличению веса.Накопление избыточной капхи замедляет пищеварение , а также обмен веществ, уменьшает пищеварительный огонь и приводит к ожирению.

Люди типа Кафа будут в очень хорошей форме, если они будут заниматься различными физическими упражнениями, если они отправляются в поездки, и если они строят различные социальные контакты. Они должны намеренно ограничивать прием пищи и сна, а также время просмотра телевизора. «Движения» могут быть ежедневными и сезонными. В конце зимы и в начале весны, когда Kapha активизируется, люди этого типа должны выйти из своей инерции и начать активно убирать дом, просматривать, чистить и заказывать свою одежду в гардеробе, находить работу в саду или Вилла

Среди ежедневных физических нагрузок можно включить катание на велосипеде, плавание, различные активные виды спорта. Нагрузка должна быть интенсивной, чтобы сжигать жир и ткани, чтобы избавиться от излишней жидкости, а также улучшить кровообращение. Для мужчин, например, подойдут водное поло, футбол, дзюдо, теннис и так далее. Для женщин типа Кафа рекомендуется регулярно ходить на танцы,заниматься аэробикой и фитнесом.

В течение дня у Кафы есть два пика — с 06:00 до 10:00 и с 18:00 до 22:00. Тогда энергия становится тяжелой, плотной и инертной, и люди Кафа должны приложить усилия, чтобы противостоять искушениям. Им следует рано вставать, затем принимать душ и заниматься спортом.

Основная еда должна быть на обеде, и они не должны ложиться спать в это время, но рекомендуется иметь как минимум 15-20 минут ходьбы . Ужин должен быть легким и употребляться рано, до 18:00. После ужина рекомендуются мероприятия на свежем воздухе, такие как семинары, посещение курсов и так далее.

Йогу следует практиковать два раза в день, так как она должна включать в себя асаны, которые помогают нормализовать работу желез внутренней секреции, выводить слизь из организма и против складок жира.Практика йоги должна выполняться перед всеми другими видами физической активности.

ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТИЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЙ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!
← прочитайте также эти статьи →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


CAPTCHA Image
Reload Image

© 2014-2019 ЛАКИ БАНСКО - ОТЕЛЬ ГОДА 2011 В БАНСКО НА 2015 г. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.