Язык:

Балансировка доши ароматерапией

Балансировка доши ароматерапией
Польза от ароматерапии | Ayurveda Bansko

Прежде чем поговорить о том, как сбалансировать доши, давайте выясним, что это такое и почему они имеют такое большое значение в Аюрведе.

Пять элементов в Аюрведе | Ayurveda Bansko

Что такое доши?

Согласно Аюрведе, каждое живое существо на Земле состоит из пяти основных элементов — огня, земли, воды, воздуха и эфира. Еще в момент зачатия эти пять элементов комбинируются, чтобы сформировать три доши, так называемые Вата, Пита и Капха. Эти три доши находятся в каждом из нас, но в зависимости от их комбинации в момент зачатия, одна из дош является основной, ведущей.

Иногда, в силу различных причин, таких как плохое питание, накопленный стресс, изменение климата или даже переезд в другой город, балансе дош нарушается, и это может вызвать целый ряд медицинских и эмоциональных проблем.

Как ароматерапия помогает сбалансировать доши?

Ароматерапия является одним из старейших и наиболее эффективных природных средств, с помощью которых можно достичь балансировки дош. Любое масло, которое используется в Аюрведе, обладает особыми свойствами, которые помогают нам расслабиться, сосредоточиться, восстановить свои силы, сбалансировать наше эмоциональное состояние и преодолеть различные проблемы  со здоровьем.

Благодаря уникальным лечебным свойствам ароматов, ароматерапия является важной частью ведической холистической системы исцеления.

Зная свойства различных масел и их применение в зависимости от типа конституции, Аюрведа может быстро восстановить баланс дош, помогая нам вновь чувствовать себя сильными, здоровыми и довольными жизнью.

Аюрведические врачи используют эфирные масла для лечения широкого спектра заболеваний. Перечень полезных свойств эфирных масел настолько велик, что его невозможно полностью описать. Некоторые из них помогают при лечении ран, оказывают противовоспалительное и антисептическое действие (например, кедровое масло, масло сосны, ели и ромашки). Другие повышают эффективность, улучшают концентрацию и память (например, пихтовое масло, имбирь, чайное дерево, лимон, базилик, вербена, розы и т.д.).

Есть эфирные масла, которые очищают от токсинов и канцерогенов: масло укропа, лемонграсса, розмарина, черного перца, кедра, кипариса и т.д. Есть даже эфирные масла, которые могут быть использованы в качестве безопасных и природных инсектицидов, такие как масло герани, эвкалипта или можжевельника, а масло таких растений, как иланг — иланг, сандаловое дерево, митра, мандарин, кардамон даже используются для задержки процессов старения.

Применение ароматерапии, в частности эфирных масел, действительно огромно, но , что более важно, все они, независимо от их индивидуальных свойств, могут быть использованы как для лечения и профилактики заболеваний, так и для их предупреждения, а также для омоложения, расслабления, задержки старения и многого другого …

Травы и масла в Аюрведе | Ayurveda Clinic Bansko

Классификация эфирных масел по Аюрведе

Холодное — теплое — горячее

Аюрведа классифицирует эфирные масла в зависимости от их влияния на температуру тела, а также влияния на доши. Согласно этой классификации, для холодных конституций, таких как Капха и Вата, подходящими являются теплые и горячие масла, в то время как для Питты подходят холодные.

Такая классификация масел применяется не только в Аюрведе, она поддерживается и современной медициной, которая утверждает, что охлаждающие эфирные масла имеют отрицательный электрический заряд, или другими словами, атомы, из которых они состоят, имеют свободные электроны, которые обладают способностью выводить из тела тепло и охлаждать его. Точно так же теплые эфирные масла могут нагревать тело,  повышать его температуру, тем самым ускоряя все обменные процессы.

Чтобы убедиться в этом, вы можете сделать следующий эксперимент в домашних условиях:

Примите ванну, добавив в воду эфирное масло ромашки и мяты, и вскоре вы ощутите их освежающее и охлаждающее действие на организм. Если же вы хотите почувствовать согревающий эффект эфирных масел, добавьте в ванну с водой эфирное масло тимьяна.

Сухое — влажное

Другой способ классификации эфирных масел в Аюрведе — их разделение в зависимости от степени сухости и влажности. Узнать, является ли масло сухим или влажным, довольно легко, и вы снова можете попробовать сделать это в домашних условиях.

Как это сделать?

Известно, что влажные эфирные масла имеют высокую электрическую полярность и легко смешивается с водой. Поэтому, просто поставьте несколько капель масла в воду, и если масло быстро растворяется, это означает, что оно влажное (например, масла розы, герани и др.).

Если, несмотря на ваши усилия, капельки не растворяются, но остаются в виде пленки на поверхности воды, то вы имеете дело с сухими маслами, такими как ель, сосна, кедр, лимон, мандарин, облепиха и т.д.

Есть эфирные масла, которые имеют нейтральный характер и способны адаптироваться к потребностям организма. Это масла лаванды, шалфея, базилика, аниса, полыни и т.д.

Польза от ароматерапии | Ayurveda Bansko

Балансировка трех дошей — Ваты, Питы и Капхи

Вата 

Для Вата- конституции ведущими являются элементы Воздух и Эфир. Этот тип дош характеризуется холодностью, легкостью, подвижностью и сухостью. Люди этого типа часто страдают от бессонницы, запоров, головной боли, сухости кожи, проблем пищеварения, ощущают тревожность.

Для восстановления баланса Вата доши, используемые масла должны быть сладкими, успокаивающим и теплым. Теплые, тонизирующие эфирные масла: корица, камфара, эвкалипт, бергамот; успокаивающие масла: сандаловое дерево, роза, жасмин. Рекомендуется применять эти масла в смеси с базовыми маслами — кунжутным, касторовым или авокадо.

Другие масла, которые пригодны для уравновешивания доши Ваты, это ваниль, лаванда, лимонник, лимон, имбирь, иланг — иланг.

Эти эфирные масла быстро и эффективно помогают избавиться от токсинов в организме (ама), очищают кровь и нормализуют пищеварение. Тем не менее, их следует использовать только для стабилизации Вата доши, а затем заменить нейтральными маслами, например маслом лаванды.

Пита

Люди с Пита дошей состоят из элементов Огня и Воды, имеют горячий и интенсивный характер и часто страдают от язв и воспаления кожи.

Для балансировки Пита конституции рекомендуется применять масла, стимулирующие потоотделение и оказывающие охлаждающий эффект, такие как масло жасмина, гардении, розы, мяты и ромашки, тысячелистника, которые комбинируются с каким-либо базовым маслом, например, подсолнечным, кокосовым или оливковым.

Для Пита конституции рекомендуются сухие масла, такие как масло шафрана, зверобоя, тысячелистника. Эти масла с одной стороны укрепляют ткани, с другой — улучшает состояние кожи, лечат мелкие раны, предотвращают потерю влаги.

Для улучшения пищеварения людей Пита конституции, для нормализации уровня энергии, используются соответствующие эфирные масла, такие как лаванда, ромашка, мелисса.

Капха 

Капх доша состоит из элемент Земли и Воды, и характеризуется холодным характером и медленными движениями. Люди этого типа конституции склонны к простудным и респираторным заболеваниям, и, следовательно, для них подходящими являются согревающие, стимулирующие масла, такие как масло базилика, кедра, мирры, шалфея, аниса, лавра, березы, имбиря.

Одной из главных проблем представителей Капха конституции является застойная лимфа, скопление слизи и других телесных жидкостей, замедление обменных процессов. Для решения этих проблем в Аюрведе применяются эфирные масла, которые, как правило, укрепляют организм, такие как масло петрушки, укропа, корицы, кориандра, лимонной травы.

После активации метаболизма необходимо использовать эфирные масла, такие как кардамон, кориандр, ромашка, можжевельник, шалфей, эвкалипт и др., обладающие потогонным действием. Они ускоряют процесс удаления избытка жидкости и токсинов (ама).

Для того, чтобы сбалансировать пищеварительную систему Капха доши, рекомендуется использовать эфирные масла из кожуры апельсина, базилика, кардамона, корицы, лавра, можжевельника.

Как применять эфирные масла?

Аюрведический массаж

Терапевтический аюрведический массаж имеет свои собственные механизмы исцеления. Комбинированное действие массажа и эфирных масел воздействует на лимфу, улучшает кровообращение. Ароматические вещества также влияют на эмоциональные центры мозга, которые контролируют наше настроение.

Сауна

Сауна с экстрактом эфирных масел помогает очистить бронхи и кожу, оказывает антибактериальное действие на организм.

Ингаляция

Вдыхание (ингаляция) является отличным средством лечения простуды и респираторных проблем. Этот метод подходит и для очищения кожи лица.

Ароматические ванны

Ванна с эфирными маслами помогает снять усталость, полностью расслабить мышцы и улучшить настроение.

Компрессы

Компрессы помогают при головной боли, ушибах, вывихах.

Терапия Маня Васти | Ayurveda Clinic Bansko

Действие эфирных масел

Освежающее: такое действие оказывают эфирные масла мяты, лаванды, мандарина, лимонной травы, апельсина, ели, лимона.

Расслабляющий и успокаивающий эффект оказывают масла иланг — иланга, ромашки, лаванды, базилика, мелиссы, апельсина, мимозы, сандалового дерева, ванили, кедра.

Успокаивающее действие оказывают масла лимона, лаванды, жасмина, фенхеля, ромашки, ванили, полыни.

При депрессиях и тяжелых психических состояниях наибольший эффект оказывает эфирное масло бергамота.

Стимулирующие масла: кориандр, мускат, можжевельник, гвоздика, мята, лимон, розмарин.

Очищающие свойства имеют ароматические масла герани, лаванды, магнолии, муската, апельсина, розы, розмарина, шалфея, лимона.

Ароматические масла герани, жасмина, мандарина, мимозы, апельсина, майорана, розы и сандалового дерева гармонизируют и балансируют организм.

Улучшают настроение эфирные масла жасмина, бергамота, кардамона, герани, мандарина, пачули, апельсина, розы, сандалового дерева, иланг — иланга, шалфей, лимонника.

Успокаивающий и расслабляющий эффект оказывают масла муската, мяты, розмарина, полыни, кедра, лаванды, лимона.

Эфирные масла герани, жасмина, бергамота, кориандра, лаванды, мимозы, пачули оказывают антистрессовый эффект.

ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТИЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЙ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!
← прочитайте также эти статьи →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


CAPTCHA Image
Reload Image

© 2014-2018 ЛАКИ БАНСКО - ОТЕЛЬ ГОДА 2011 В БАНСКО НА 2015 г. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

img

За да разберете какво е Вашето здраве според Аюрведа, моля, попълнете теста.

img

To find out what your health is according to Ayurveda, please complete the test..

Чтобы выяснить, что ваше здоровье согласно Аюрведе, пожалуйста, заполните тест.