Язык:

Нерегулярный менструальный цикл

Нерегулярный менструальный цикл
Нарушения менструального цикла | Ayurveda Bansko

Менструация и три доши

Менструация — естественный процесс очищения организма у женщин. Этот процесс имеет некоторые принципиальные особенности, в зависимости от типа Доши.

Нерегулярный менструальный цикл | Ayurveda Bansko

У женщин типа Vata кровотечение относительно меньше, оттенок темно-красный, часто коричневатый. Менструация длится недолго — от 3 до 5 дней.

В женщинах типа Питта менструация, как правило, много, поскольку Питта Доша связана с кровью. Кровь темная, могут быть разные оттенки — красные, фиолетовые, а также могут быть сгустки крови. Питта-менструация продолжается в среднем от 5 до 7 дней.

В структуре тела типа Капха менструация является непрерывной — она ​​может длиться более недели, а кровотечение умеренное. Кровь ярко-красная и может иметь примесь слизи. У женщин со смешанным типом дошей наблюдаются сочетания симптомов соответствующих дошей .

Как естественный процесс, менструация не должна сопровождаться болью или другими проявлениями повышенного дискомфорта, и это не должно вызывать проблем со здоровьем. Однако на практике у многих женщин возникают проблемы с ежемесячным циклом; они терпят с ними и несут с собой. Это особенно касается женщин в городах, чья повседневная жизнь тяжело обременена и стрессовая из-за сочетания многочисленных обязанностей по работе и домашних хозяйств.

Эта напряженная и, как правило, не ритмичная жизнь, с точки зрения питания, активности, отдыха, вызывает нарушение баланса трех дошей. Каждый из них — независимо от того, является ли он ведущим, если он не сбалансирован, также способствует расстройству менструации. Это может привести к:

  • Сильные менструальные спазмы сопровождается болью в пояснице
  • головная боль
  • запор
  • понос
  • Раздутый желудок
  • Тошнота или рвота
  • Чувство общей тяжести
  • Возможно появление сыпи, покраснение лица, отеки в ногах, сонливость и т. Д.

Все это отражается и в эмоциональном аспекте. С менструальными проблемами женщины Ваты легко впадают в беспокойство, даже панику. Женщины Питты становятся раздражительными, что может быстро привести к разгневанным вспышкам; Женщины Капхи впадают в сентиментальность и ностальгию.

Для нормализации месячного цикла

Он нормализует месячный цикл, состояние баланса дошей должны быть восстановлены . В принципе, увеличение или уменьшение одной из энергий вызывает дисбаланс и в двух других.

Наби Пуранам массаж | Ayurveda Clinic Bansko

Восстановление вызвано изменениями в образе жизни, и особенно сменами диеты. Отдельно следует назначать ежедневный режим, учитывая активность тела, чтобы он не перегружался физически и эмоционально. Какие изменения следует внести в рацион и повседневную деятельность, чтобы нормализовать менструацию, будет решаться Аюрведическим доктором всоответствии с установленным ведущим дошей и в соответствии с энергетическими отклонениями. Аюрведа не дает рекомендаций «в принципе», потому что лечение строго индивидуально со всеми.

Однако во время месячного цикла все женщины соблюдают общие принципы. Для некоторых это может быть сюрпризом, но во время менструации спорт не следует делать.

Физические упражнения усиливают Вату — энергия движения и увеличение этого Доши является причиной обострения 80% заболеваний. Поэтому в течение месячного цикла важно, чтобы Вата была сбалансирована , для чего, например, следует избегать путешествий. В этом случае секс также не рекомендуется, поскольку, по сути, это тип физических упражнений.

Существуют также основные условия для диеты — следует избегать холодных продуктов, поскольку они активируют Вату. Важно не перегружать пищеварительный огонь, который во время месячного цикла был ослаблен — следует выбирать легкую и теплую пищу, которую нужно легко усваивать и легко усваивать.

В случае боли во время месячного цикла, чай может быть выпит, из индийских семян тмина. Чай должен быть комнатной температуры, либо теплым, либо горячим в соответствии с соответствующей Дошей. Эта трава успокаивает спазмы и боль ; он обладает антибактериальными свойствами, а также множеством других свойств. Тем не менее, это необходимо — то же самое, что и потребление каждой травы — пить индийский чай тмина, который будет обсуждаться с аюрведическим врачом, — как следует использовать и как.

 

ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТИЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЙ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!
← прочитайте также эти статьи →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


CAPTCHA Image
Reload Image

© 2014-2018 ЛАКИ БАНСКО - ОТЕЛЬ ГОДА 2011 В БАНСКО НА 2015 г. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.

img

За да разберете какво е Вашето здраве според Аюрведа, моля, попълнете теста.

img

To find out what your health is according to Ayurveda, please complete the test..

Чтобы выяснить, что ваше здоровье согласно Аюрведе, пожалуйста, заполните тест.